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説明

1.5 hour workout around chest, core and cardio. Should be burning carbs and fat


Exercises

セット1: 1ラウンド
10 分

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 4ラウンド

セット6: 3ラウンド

セット7: 3ラウンド

セット8: 2ラウンド

セット9: 1ラウンド
20 分


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