App Storeでダウンロード
タグ

説明

Session 2 of your new block. Keep the weights moving at a 2 second lowering and 1 second lifting speed.


関連するワークアウト

Legs 2
22 分 40 秒, 中級
Wednesday Work It
21 分 45 秒, 中級
Friday 2
33 分 3 秒, 初心者
Week-9
25 分 15 秒,
Lower Body Circuit
25 分 24 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Intense Back & Biceps
31 分, 激しい

このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Kayla Speed Session 3 October

Kayla Speed Session 3 October

激しい 15 分  
Full Body   Cardio Machine, Kettlebell
Kayla January 2019 Programming Session 1

Kayla January 2019 Programming Session 1

中級 37 分  
Lower Body   Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar, Kettlebells, Wall
Kayla 2019 Programming Session 4

Kayla 2019 Programming Session 4

中級 35 分  
Full Body   Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar, Wall
Kayla Session 10

Kayla Session 10

中級 53 分  
Lower Body   Stationary Bike, Kettlebells, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Kayla Session 11

Kayla Session 11

中級 31 分  
Core   Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar
Kayla Session 13

Kayla Session 13

中級 47 分  
Full Body   Stationary Bike, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー