App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Mountain Legs

Mountain Legs

激しい 25 分  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine
Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

激しい 14 分  
Four by Four

Four by Four

中級 9 分  
Upper Body   Dumbbells
Spinning

Spinning

激しい 50 分  
Robert's Crossfit Workout

Robert's Crossfit Workout

激しい 55 分  
Full Body   Rowing Machine, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー