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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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Maxed - Pull-ups

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激しい 60 秒  
Back   Pull Up Bar
🐱  🦋 Butterfly 🦋

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60 秒  
Legs   Exercise Mat
🐱 Standing Leg Stretch

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初心者 60 秒  
Legs   No Equipment
🐱 Forward Fold

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初心者 60 秒  
Lower Body   Exercise Mat
🐱 Head To Knee

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初心者 60 秒  
Legs   Exercise Mat
🐱 Big⚫ Arm ⚪Circles🔵🔴

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2 分  
Shoulders   No Equipment

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