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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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Down! B

Down! B🏡

中級 60 秒  
Lower Body  
🐱 Half Frog

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初心者 60 秒  
Full Body   Exercise Mat
🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

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初心者 60 秒  
Arms   No Equipment
🐱 Standing Leg Stretch

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初心者 60 秒  
Legs   No Equipment
🐱 Pec Opener

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初心者 60 秒  
Shoulders   Exercise Mat
Relax 😊

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中級 7 分  
Legs   Exercise Mat

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