App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
1 分


関連するワークアウト

Easy But Hard
13 分, 初心者
INTENSE
17 分 15 秒, 激しい
Monday
8 分 55 秒, 激しい
8 Min
8 分, 激しい
1
9 分, 中級
Beste
9 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

中級 8 分  
Full Body   Dumbbells
Lean Machine

Lean Machine

中級 16 分  
Pilates   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

初心者 8 分  
Core   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

中級 12 分  
Back   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー