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激しいワークアウト

H.B.6

激しい   10 分

ターゲットエリア: Arms, Core, Shoulders

器具: Dumbbells

Joey Grogg
 		    追加者 Joey Grogg
H.B.6
タグ
自宅ジムのワークアウト 腕のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 秒
Suicides
❤️ 最大（ゾーン5）
Suicides
30 秒
L Seat Lifts
L Seat Lifts
30 秒
Suicides
❤️ 最大（ゾーン5）
Suicides
30 秒
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 秒

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