App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Daily
6 分, 初心者
Core
4 分, 初心者
Wednesday Work Out
16 秒, 初心者
My Workout1
3 分, 中級
Bench
4 分, 中級
Lower Body
5 分 20 秒, 中級

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Body Toner
30 分 10 秒, 初心者
Super Saiyan Jr
21 分 3 秒, 初心者
Bodyweight Burnout
38 分, 激しい
Lean Ladder Workout
9 分 58 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

中級 2 分  
Walking

Walking

初心者 10 分  
House Cleaning

House Cleaning

中級 30 分  
Child's Pose

Child's Pose

初心者 2 分  
Back  
Hero pose

Hero pose

初心者 2 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー