App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Planche Stable
7 分, 激しい
Chaleur olympique
5 分, 中級
Jambes détendues
5 分 20 秒, 初心者
Travailler de chez soi
5 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Haltères Haut du Corps
20 分, 初心者
Défi Planche à Genoux
7 分 5 秒, 初心者
Corps entier à faible impact
15 分 5 秒, 初心者
Ischio-jambiers heureux
17 分 30 秒, 初心者
Stabilité du poignet
5 分 15 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Développé épaule

Développé épaule

中級 60 秒  
Épaules   Haltères
Dos

Dos

中級 16 分  
Dos   Tapis d'exercice
Abdos

Abdos

激しい 2 分 30 秒  
Abdominaux   Tapis d'exercice
Dos

Dos

中級 11 分  
Dos   Haltères, Banc
Haut Du Corps

Haut Du Corps

中級 20 分  
Haut du corps   Haltères, Banc
Pec

Pec

激しい 10 分  
Épaules   Sans équipement

ワークアウトのカテゴリー