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Exercises

セット1: 6ラウンド
30 秒
10 秒

セット2: 6ラウンド
45 秒
15 秒

セット3: 6ラウンド
1 分
15 秒


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Relax
10 分, 初心者
30 On/30 Off
21 分, 中級


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