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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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L❤ve Me S❤me Y❤ga 💝

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中級 16 分  
Yoga   Exercise Mat
Relax Your Back

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中級 23 分  
Legs   Exercise Mat
💃 Gorilla 🦍

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初心者 60 秒  
Legs   Exercise Mat
💃 Alternating Suitcase Split Squats With Kettlebell🔔

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初心者 60 秒  
Lower Body   Kettlebells
💃 Ball 🏀Pull Over With Rotation

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初心者 60 秒  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
💃 Band ➿Bicep Curls

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初心者 60 秒  
Arms   Resistance Bands

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