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セット1: 3ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
10 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分

セット2: 1ラウンド
2 分

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
1 分
10 回数
1 分


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Rep Fitness Colorado Barbell
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