App Storeでダウンロード
タグ

説明

A quick workout that hits the central areas for functional fitness and overall lean body health and wellness.


関連するワークアウト

3 Days a Week
33 分, 初心者
Full Body Workout
4 分 40 秒, 激しい
Fullbody
10 分, 中級
Full Body Circuit
23 分 28 秒, 激しい
Litoboxe 423
21 分 20 秒, 激しい
Litoboxe 435
29 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Kettle Core

Kettle Core

激しい 15 分  
No Equipment
Willie Warms Up

Willie Warms Up

中級 7 分  
Legs  
Dirty 30 Arms/Core

Dirty 30 Arms/Core

激しい 25 分  
Arms   Dumbbells, Jump Rope
Run Interval - 5K Training

Run Interval - 5K Training

初心者 30 分  
Lower Body   No Equipment
Kettle KRUSHED!

Kettle KRUSHED!

激しい 19 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー