App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Warm Up
10 分 15 秒, 中級
Planks
5 分 30 秒, 中級
1
16 分 5 秒, 中級
Side Planks
4 分 20 秒, 初心者
Plank 101
8 分, 中級
Tuesday
19 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Stairs

Stairs

中級 10 分  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中級 10 分  
Full Body   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー