App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 分
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分


関連するワークアウト

Running + burpees
1 時間 3 分 20 秒, 中級
Running
20 分,
running plus
34 分, 中級
Dynamic Running
46 分 40 秒, 中級
Running / 3
1 時間 15 分, 初心者
Run
30 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Pull-ups

Pull-ups

初心者 3 分 30 秒  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Plank ➕

Plank ➕

激しい 24 分  
Core   Exercise Mat
Spartan test 2.0

Spartan test 2.0

激しい 1 時間 6 分  
Legs   Sandbags

ワークアウトのカテゴリー