App Storeでダウンロード
タグ

説明

Upper body day with Warm-up


関連するワークアウト

Upper Day 5
32 分 33 秒, 激しい
Upper Body
36 分 18 秒, 中級
Upper Body 2
15 分 55 秒, 中級
Upper Body Workout
52 分, 中級
Upper 1
25 分, 中級
Upper A
24 分, 中級

Rep Fitness Resistance Bands
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Starting Stretching

Starting Stretching

中級 11 分  
Legs   Exercise Mat
Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

Day 3 - Bench/Chest - Upper Body B Cool Down

中級 13 分  
Upper Body   Wall
Core 2A - After Run

Core 2A - After Run

初心者 21 分  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Exercise Mat
Full Body Weight Lifting Cool Down

Full Body Weight Lifting Cool Down

激しい 18 分  
Legs   Wall
Neck and Back Exercises 1

Neck and Back Exercises 1

激しい 46 分  
Back   Wall
Lower Week 1 - Squat

Lower Week 1 - Squat

中級 25 分  
Legs   Kettlebells, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー