App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット2: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット3: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット4: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット5: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット6: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット7: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット8: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット9: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット10: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット11: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット12: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット13: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット14: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット15: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット16: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット17: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット18: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット19: 1ラウンド
1 分
30 秒

セット20: 1ラウンド
1 分
30 秒


関連するワークアウト

6,10,6,12
50 分, 中級
2/3/4
51 分, 中級
10,20,30
12 分, 激しい
C25k2
21 分, 初心者
C25k1
20 分,
60 30
15 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー