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Exercises

セット1: 1ラウンド
20 Push-Ups
20 Push-Ups
50 秒
Rest
Rest
1 分
10 Diamond Push Ups
10 Diamond Push Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
 75 Bicycle Crunches
75 Bicycle Crunches
1 分
Rest
Rest
30 秒
10 Pushups
10 Pushups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
75 Bicycle Abs
75 Bicycle Abs
1 分


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