App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Core Strong
27 分, 中級
Core And Back
2 分, 中級
Core
7 分, 中級
Core
3 分, 中級
Core Circuit
13 分 45 秒, 中級
Core Base
4 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Upperbody Dumbell
21 分 30 秒, 中級
Chest Day - Day 17
45 分 50 秒, 激しい
Complete Strength 67
37 分, 激しい
Full Body B
40 分 20 秒, 激しい
Upper Body Circuit
27 分, 激しい
Athlean-X Dumbells
21 分 25 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Midweek

Midweek

初心者 14 分  
Lower Body   Stability Ball, Kettlebells
Friday

Friday

中級 22 分  
Full Body   Kettlebells, Stability Ball, Dumbbells
Thursday

Thursday

中級 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball
Tuesday

Tuesday

中級 20 分  
Full Body   Rowing Machine, Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells, Bench
Gentle Stretch And Muscles

Gentle Stretch And Muscles

中級 15 分  
Glutes   Stability Ball, Exercise Mat
Core Plus Arms

Core Plus Arms

中級 34 分  
Core   Dumbbells, Bench, Kettlebells, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー