App Storeでダウンロード
説明

Hip exercises


Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド

セット4: 2ラウンド

セット5: 2ラウンド

セット6: 2ラウンド

セット7: 2ラウンド

セット8: 1ラウンド


関連するワークアウト

Hip Rehab
20 分 20 秒, 初心者
Hip Flexes
7 分, 中級
Hip Work Out And Stretch
11 分 38 秒, 初心者
Hip Mobility
11 分 55 秒, 初心者
Hip Mobility
15 分 30 秒, 中級
Work The Hips
10 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Strong Curves GG Week 9-12 Workout C

Strong Curves GG Week 9-12 Workout C

中級 26 分  
Core   Pull Up Bar
TLS - Phase 1: Workout 2- Upper And Core

TLS - Phase 1: Workout 2- Upper And Core

激しい 1 時間 4 分  
Core   Barbell, Bench, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands, Chair, Medicine Ball
TLS - Phase 1: Workout 4 - Lower Body

TLS - Phase 1: Workout 4 - Lower Body

激しい 57 分  
Back   Barbell

ワークアウトのカテゴリー