Bodyweight 🥰

中級 Duration 6 分

ターゲットエリア: Full Body, Cardio

追加者 Roman K

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説明

This workout is fast and effective. Take it to the next level!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bear Crawl Position To Child's Pose

1 回

Right Side Sit Through

1 回

Extended Arm Bear Crawl Position

1 回

Jump Squats

1 回

Extended Arm Bear Crawl Position

1 回

Left Side Sit Through

1 回

Extended Arm Bear Crawl Position

1 回

Jump Squats

1 回

セット2: 6ラウンド

Flow

30 秒

Rest

30 秒

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