App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Workout 1
10 分 15 秒, 中級
For The Class Part Two
14 分 10 秒, 初心者
Workout 2
3 分 20 秒,
Workout 1
15 分 40 秒, 初心者
Vikas Shankar 1
18 分 55 秒, 中級
Core And Obliques 30/7/23
48 分 30 秒, 中級


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Legs & Arms

Legs & Arms

初心者 17 分  
Full Body   Dumbbells, Chair, Exercise Mat
🤸‍♂️workout#1🏋️‍♀️

🤸‍♂️workout#1🏋️‍♀️

中級 22 分  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells
16 min Workout

16 min Workout

中級 16 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Morning Workout

Morning Workout

中級 14 分  
Full Body   Exercise Mat
One More Workout

One More Workout

中級 15 分  
Full Body   Exercise Mat
Pilates

Pilates

中級 18 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー