App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
35 回数
40 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
8 分

セット2: 1ラウンド
35 回数
40 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
8 分


関連するワークアウト

Army PT
32 分, 初心者
Army PT Test
53 分 45 秒, 激しい
Army PT Prep
19 分, 中級
Navy PRT
26 分 30 秒, 中級
The PT Test
38 分 25 秒, 激しい
PT
12 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Dumbell Curcuit Training

Dumbell Curcuit Training

激しい 17 分  
Full Body   Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

中級 5 分  
Core   No Equipment
Total Body Strength

Total Body Strength

中級 10 分  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Rowing Machine
The Yard

The Yard

激しい 38 分  
No Equipment
The PT Test

The PT Test

激しい 38 分  
Legs   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー