App Storeでダウンロード

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ankle Grabbers

Ankle Grabbers

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Cross Knees To Elbows

Cross Knees To Elbows

60 秒  
Core   No Equipment
Plank

Plank

激しい 30 秒  
Core   No Equipment
Dead Bug Crunches

Dead Bug Crunches

60 秒  
Core  
Bird Dog Crunches

Bird Dog Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment
McGill Curl-Up

McGill Curl-Up

激しい 30 秒  
Core  

ワークアウトのカテゴリー