Push 1

Barbell Bench Press - 85lbs Chest Press Machine - 40lbs Incline Push - Failure Dumbbell Fly - 15lbs Dumbell Bench Press - 20lbs Kettlebell Skull Crusher - 15lbs Cable Underhand Extension - 27lbs

関連するワークアウト

Push

17 分 6 秒,

Push

54 秒, 中級

Push R1

12 分 40 秒, 中級

Push

11 分 16 秒, 激しい

Chest

7 分 40 秒, 激しい

Pull/Push

8 分 24 秒, 激しい

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Back And Chest Day

31 分 30 秒, 中級

Danny's Weightlifting (Chest/Back)

42 分, 中級

Gym Push

9 分, 激しい

My Day 6 of 6 (Saturday) - Legs and Biceps

22 分 17 秒, 激しい

My Day 3 of 6 (Wednesday) - Legs and Biceps

3 分 48 秒, 激しい

Bent Over Rows

23 分 20 秒, 激しい