⛓💎Cable Core 1💎 ⛓🌟HS

激しい Duration 13 分

ターゲットエリア: Core

器具: No Equipment

パーソナルトレーナーによって追加されました 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

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説明

Cable Crunches & more,Baby! Watch your form,full extension and contraction,exhale at contraction & briefly HOLD, slow movement and full ROM will get you faster to the ScheXaYpack.

24 分 10 秒, 激しい

16 分, 中級

11 分 15 秒, 中級

6 分, 中級

15 分, 初心者

8 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。