App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
12 回数

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
12 回数

セット3: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数

セット4: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数


関連するワークアウト

Espalda
4 分, 激しい
Espalda Y Hombros
1 分 25 秒, 中級
ESPALDA
14 分 28 秒, 激しい
Bisep Espalda
15 分, 中級
Espalda Y Biceps
35 分 20 秒, 中級
Espalda Y Bíceps
14 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

El Tren del Progreso
12 分 28 秒, 初心者
El Murph
46 分 40 秒, 激しい
Arriba y dame 40
6 分 40 秒, 中級
Poder de Dominadas
15 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー