激しいワークアウト

Let's Do The Wheel

激しい Duration 2 分 30 秒

ターゲットエリア: Yoga

器具: Exercise Mat

追加者 Cher T

タグ

自重トレーニングヨガのワークアウト

説明

1. Standing back stretch - push the hip forward? 3. Cobra then try to touch the head with your toes 4. Locust - try to keep the knees & upper body away from the floor 6. Wheel pose - use the head as a point to touch the floor first?

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