App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
2 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
10 分


関連するワークアウト

Running - Intervals
35 分, 中級
Intervals
44 分, 激しい
Running Intervals
16 分, 激しい
Interval Run
33 分 30 秒, 中級
Interval Run
30 分, 中級
Running + intermittent
45 分 30 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー