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説明

Treino de segunda


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド
12 回数
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
30 秒
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
30 秒
ウェイト: 重い
12 回数
1 分

セット6: 3ラウンド


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