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Exercises

セット1: 7ラウンド
back Squat : 2x90%
ウェイト: 重い
back Squat : 2x90%
3 分

セット2: 1ラウンド
1 分 15 秒

セット3: 4ラウンド
ウェイト: 重い
7 回数
1 分 30 秒


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