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Exercises

セット1: 10ラウンド
Front squat 1x90%
Front squat 1x90%
1 分

セット2: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット3: 2ラウンド
Snatch 3-3 à 70%
ウェイト: 最大
Snatch 3-3 à 70%
3 分

セット4: 2ラウンド
Snatch 2-2 à 80%
ウェイト: 最大
Snatch 2-2 à 80%
3 分


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