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Exercises

セット1: 8ラウンド
Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %
ウェイト: 最大
Snatch 1-1-1 à 80 %, 1-1 à 85 %, 1-1-1 à 90 %
1 回
2 分

セット2: 4ラウンド
ウェイト: 最大
snatch pull 3-3-2-2
2 分 30 秒


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