App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 4ラウンド

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 4ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 4ラウンド

セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 4ラウンド

セット10: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト

Work Out
18 分 35 秒, 中級
7 Minutes ( 4 Sets )
31 分 50 秒, 中級
2321
6 分 25 秒, 中級
Warm Up
12 分, 中級
7 Minute ( 3 Sets )
23 分 50 秒, 中級
7 Min Replacement
22 分 40 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー