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説明

Week 2. Workout 2. USE BAR AND DUMBBELL ONLY


Exercises

セット1: 4ラウンド
Bicep 21's
21 回数

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 4ラウンド
Bent Over Underhand Back Row
15 回数

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 4ラウンド

セット6: 1ラウンド
30 秒

セット7: 4ラウンド

セット8: 1ラウンド
30 秒


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