App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
35 秒
25 秒
25 秒
12 回数
25 秒
12 回数
25 秒
10 回数
25 秒


関連するワークアウト

Home Workouts
3 分 45 秒, 中級
Simple Workout
8 分 15 秒, 初心者
Workout 1
4 分 23 秒, 初心者
Home Workouts
3 分, 初心者
Work Out
28 分, 中級
Full Body
6 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー