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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
3 分
Rest
Rest
2 分
Plank
Plank
3 分
Rest
Rest
2 分
Crunches
Crunches
3 分
Rest
Rest
2 分
Push-Ups
Push-Ups
3 分
Rest
Rest
2 分
Plank
Plank
3 分
Rest
Rest
2 分
Push-Ups
Push-Ups
3 分


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