TRX Pull

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Exercises

セット1: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX Row

12 回数

セット2: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX Suspended Knee Tucks

12 回数

セット3: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX Alternating Hamstring curl

12 回数

セット4: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX fly to fly

12 回数

セット5: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX Stiff Leg Hip Lift

12 回数

セット6: 3ラウンド

Transition

30 秒

TRX Chest Tap Curl

12 回数

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