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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull Ups
Pull Ups
1 分
Deadlifts
Deadlifts
1 分
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Pushups
1 分
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分
Single Arm Clean And Press
1 分
Pull Ups
Pull Ups
1 分


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