初心者
2 分 30 秒
ターゲットエリア: Lower Body
器具: Rehab Ball, Resistance Bands, Stability Ball, Chair
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追加者 Krissa Randolph |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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