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セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
❤️ 軽い(ゾーン1)
20 回数
20 回数
5 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
2 分


Workout Discussion

18 Feb
looks good, I will definitely give it a try. I like the sequence👏😎

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