中級ワークアウト

Jogging

中級 Duration 18 分

ターゲットエリア: Legs

器具: No Equipment

追加者 Nora Boylan

タグ

自重トレーニング脚のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Brief run. Feeling a bit tired, but want to run? Easy cardio workout. Good for beginners or runners on rest days. Repeat as many times as you would like

Exercises

セット1: 6ラウンド

1 分

2 分

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