中級ワークアウト

Quads/Stability

中級 Duration 47 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Treadmill, Foam Roller, Strength Machine, Exercise Mat, Stair Machine

追加者 Elliott Konieczka

タグ

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説明

Essential quad and stability workout. Light weight and greatly improves balance and hip mobility

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