Mma Workout

You can do it anyway you want but you’re kicking and punching the bag. You can have gloves on or not but no shoes or socks allowed. Kick the bag with your bare feet and have a fantastic mma workout.

Exercises

セット1: 1ラウンド

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

Rest

2 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Bag Work

5 分

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