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説明

Core and speed


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 分

セット2: 2ラウンド

セット3: 3ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 分

セット4: 1ラウンド


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