中級ワークアウト

Calves

中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Barbell, Box / Step

追加者 Cash Paisley

タグ

フルジムのワークアウト脚のワークアウトバーベルのワークアウトボックスまたはステップのワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド

ウェイト: 軽い

Bench Barbell Calf Raises

10 回数

1 分

ウェイト: 適度

Bench Barbell Calf Raises

10 回数

1 分

ウェイト: 重い

Bench Barbell Calf Raises

10 回数

1 分

10 回数

1 分

10 回数

1 分

10 回数

1 分

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