Sta Op

Zin om de uitdaging aan te gaan? Deze korte maar intense lichaamsgewicht workout zal been-georiënteerd zijn, met gebruik van een stap of doos en een mat. Bekijk de workout om ervoor te zorgen dat je de juiste hoogte van je stap hebt en zorg ervoor dat je opwarmt voor de workout, aangezien er enkele plyometrische bewegingen zijn die warme spieren vereisen om uit te voeren.

に表示されます

減量

お尻と脚

関連するワークアウト

Stap Op en Beweeg

25 分, 中級

Stap Het Op

20 分 20 秒, 初心者

Wat Zit Er In De Doos?

7 分, 激しい

Stap Het Op

14 分 25 秒, 初心者

Tel Je Stappen

59 分 30 秒, 中級

Stap Op naar de Uitdaging

58 分 39 秒, 激しい

このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Stap Nu Op

24 分 25 秒, 初心者

Stap Op naar de Uitdaging

58 分 39 秒, 激しい