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説明

C'est un entraînement rapide d'intervalles de course.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット2: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
1 分 30 秒


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