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説明

No hay descanso entre ejercicios en la última serie. Solo al final


Exercises

セット1: 2ラウンド
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
15 秒



セット4: 4ラウンド

セット5: 4ラウンド

セット6: 4ラウンド

セット7: 2ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
30 回数


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