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説明

Power clean, front squat, push press, back squat, pushpress - do 5 rounds of this increasing weight each time


Exercises

セット1: 7ラウンド
Deadlift 5
10 秒
Rows 5
10 秒
Front Squat 5
10 秒
Push Press 5
10 秒
Lunges 5 Each Leg
10 秒
Rest
1 分


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